Com a correria do dia a dia, muita gente acredita que dormir 5 ou 6 horas já é o suficiente. Mas o que pouca gente sabe é que a qualidade do sono é tão importante quanto a quantidade.
Você acorda cansado, com dor de cabeça, irritado ou com sensação de que não descansou? Isso pode ser sinal de apneia do sono — um distúrbio silencioso, mas perigoso.
O ronco alto não é só incômodo para quem dorme ao lado. Ele pode ser o alerta de que sua respiração está parando várias vezes por noite. E isso sobrecarrega o coração, aumenta o risco de hipertensão, diabetes, AVC e até infarto.
Entre os 30 e 60 anos, esses riscos se tornam ainda mais relevantes. Muitos adultos sofrem com apneia e nem desconfiam. Passam anos sem tratar, lidando com cansaço crônico, falta de foco e problemas de saúde que poderiam ser evitados.
Cuidar do sono é cuidar da sua vida.
Procure ajuda. Um exame simples pode revelar muito sobre sua saúde. Dormir bem não é luxo, é necessidade.
Na Clínica Baldan, oferecemos o exame do sono e uma abordagem completa para o tratamento do ronco e da apneia. Trabalhamos com aparelhos intraorais, técnicas fonoterapêuticas (exercícios que fortalecem a musculatura da respiração) e dicas práticas de higiene do sono.
